02 de Outubro de 2009

Hoje levantei umas 9h30, tomei meu shake com 1 banana e o chá do herbalife.

Tive que sair com o Gu para resolver umas coisas, quando voltamos já eram umas 14h10, então fomos preparar o almoço e comi: umas 3 colheres de arroz com umas 2 de feijão, 2 ovos, e 1 pedaço pequeno de frango com suco de uvas natural. De sobremesa comi uns 3 pedacinhos de manga palmer e em seguida tomei o chá da herbalife.

À tarde ...

À noite...

Buenas noches...